Phương pháp massage bấm huyệt là phương pháp chữa bệnh xuất phát từ nền y học cổ truyền, được đánh giá là rất an toàn, dễ thực hiện và có thể đem lại hiệu quả chữa bệnh như mong muốn.
Phương pháp xoa bóp bấm huyệt tại nhà
Phương pháp này không có sự can thiệp của thuốc mà chỉ là những tác động xoa bóp lên cơ thể con người, nhằm kích thích máu lưu thông, đưa khí huyết đi đến khắp các cơ quan nội tạng, đảm bảo sự cân bằng trong cơ thể. Không chỉ giúp điều trị bệnh, phương pháp này còn có tác dụng phòng bệnh rất tốt.
Phương pháp này tập trung vào những chuyển động massage của các ngón tay lên các vị trí huyệt đạo là những vị trí rất nhạy cảm trên cơ thể. Khi các huyệt đạo này được kích thích, các cơ quan được liên kết sẽ tự động kích hoạt khả năng tự chữa lành qua hệ thống kinh lạc trong cơ thể, tạo ra những thay đổi về hệ thần kinh, nội tiết, giúp giảm đau, cải thiện sức khỏe nhanh chóng.
Các tác động xoa bóp sẽ tác động lên các dây thần kinh và mạch máu qua da thịt, từ đó các cơ quan thụ cảm sẽ tạo nên những thay đổi bên trong cơ thể, tăng cường hoạt động của hệ thần kinh, cải thiện quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. Thêm vào đó, những tác động xoa bóp này sẽ làm giãn nở các mạch máu, tăng khả năng tuần hoàn máu, giúp chống sưng viêm, giảm phù nề, đưa các chất dinh dưỡng đến các bộ phận trong cơ thể, có khả năng điều trị các bệnh về dạ dày, tim mạch, các hoạt động liên quan đến hệ tiêu hóa,….
Với những người thường gặp các bệnh về xương khớp, phương pháp massage bấm huyệt này sẽ giúp các cơ được thư giãn, giảm căng cứng cơ, giảm áp lực lên các khớp và các dây thần kinh, cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp khi vận động, giảm chấn thương, tăng khả năng linh hoạt, cải thiện tư thế người bệnh hiệu quả. Các chất dinh dưỡng đến các xương giúp tăng khả năng tiết dịch vị, tăng tính đàn hồi của dây chằng, làm chậm quá trình thoái hóa khớp, điều trị các biến chứng của các bệnh đau khớp, thấp khớp, thoát vị đĩa đệm,….
Đầu tiên, ta sẽ thực hiện bấm huyệt Túc tam lý. Bấm huyệt này có hiệu quả rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp chữa các bệnh như đau dạ dày, khó tiêu,…. Để xác định vị trí huyệt, từ chỗ lõm bên ngoài xương bánh chè, ta đo xuống dưới 3 đốt ngón tay là vị trí huyệt. Để bấm huyệt này, người bệnh ngồi co chân, bấm mạnh lên vị trí huyệt trong 1 phút, đến khi có cảm giác hơi tê thì thả ra.
Tiếp đến, ta thực hiện bấm huyệt Ấn đường. Huyệt này được mệnh danh là con mắt thứ ba, có tác dụng giảm mỏi mắt, đau xoang, từ đó giảm đau đầu, trầm cảm hiệu quả. Huyệt này nằm ở điểm chính giữa hai đầu lông mày, là điểm cao nhất của sống mũi giao với trán. Dùng ngón tay trỏ ấn lên vị trí huyệt theo chiều vuông góc trong 1 phút là được.
Tiếp đến, ta thực hiện bấm huyệt Nội quan. Huyệt này nằm ở mặt trong cẳng tay, từ chỉ tay trên cùng đo xuống 3 đốt ngón tay là vị trí huyệt. Ấn giữ huyệt với lực vừa phải trong 30 giây là được. Huyệt này có tác dụng giảm buồn nôn, tốt cho tiền đình.
