Sức khỏe & Làm đẹp
Sai lầm phổ biến khi tập cơ bụng
Có được cơ bung thon gọn mà săn chắc là mục tiêu mà mọi gymer đều tìm kiếm. Tuy nhiên, nếu thực hiện không đúng cách thì bạn sẽ không thể có được kết quả ưng ý. Hãy cùng Daiviet Sport tìm hiểu những Sai lầm phổ biến khi tập cơ bụng dưới đây để nâng cao ...
Lợi ích và hướng dẫn tập gym đúng cách
Tập gym đúng chuẩn mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Nhưng tập thể nào cho phù hợp thì không phải ai cũng biết. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ về Lợi ích và hướng dẫn tập gym đúng cách nhé. Lợi ích khi tập gym đúng cách - Tập ...
Chống đẩy hiệu quả giúp phát triển tay, ngực
Chống đẩy là động tác được nhiều gymer sử dụng khi muốn xây dựng cơ cho tay và ngực. Nó có nhiều biến thể khác nhau, giúp tác động hiệu quả vào nhiều nhóm cơ. Trong nội dung dưới đây các bạn hãy cùng Daiviet Sport tìm hiểu về một số động tác chống đẩy ...
Dụng cụ tập khớp cổ tay cho người tai biến
Tai biến là một trong những tình trạng sức khỏe rất nghiêm trọng, có thể đe dọa tính mạng của người bị, trường hợp được phát hiện và điều trị kịp thời cũng có thể gặp những di chứng như: Méo miệng, liệt chi… Người bị đột quỵ cần nhanh chóng được tập để ...
Hiểu về điện sinh học và máy điện sinh học
Máy điện sinh học được sử dụng phổ biến trong vật lý trị liệu phục hồi chức năng. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ một số thông tin giúp các bạn hiểu về thiết bị này cũng như điện sinh học nhé. Điện sinh học là gì ? Cơ thể chúng ...
Cách để tăng cân nhanh và an toàn
Trong khi nhiều người muốn giảm cân thì có nhiều người khác lại có nhu cầu tăng cân. Tuy nhiên, cách để tăng cân nhanh và an toàn thì không phải ai cũng biết. Trong nội dung dưới đây các bạn hãy cùng Daiviet Sport tìm hiểu chi tiết về vấn đề này ...
Hướng dẫn hít đất đúng cách cho người mới
Hít đất là bài tập tương đối quen thuộc với những ai yêu thích thể dục thể thao. Tuy nhiên, hít đất như thế nào là là đúng cách thì không phải ai cũng rõ. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ Hướng dẫn hít đất đúng cách cho người mới, giúp các bạn ...
Thông thường, giảm cân là một quá trình, đòi hỏi chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp với tập luyện chăm chỉ. Tuy nhiên, vì một lý do nào đó mà bạn có nhu cầu giảm cân cấp tốc mà không muốn áp dụng biện pháp phẫu thuật đầy rủi ro thì các bí quyết được chia ...
Các hình thức vật lý trị liệu phục hồi xương khớp
Ngày nay, vật lý trị liệu được áp dụng phổ biến trong phục hồi chức năng cũng như hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý nguy hiểm, giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi sức khỏe, trở về với cuộc sống bình thường. Vật lý trị liệu đặc biệt hiệu quả với các bệnh ...
Động tác gập bụng Crunch cùng với Sit Up được xem là mẫu mực cho những người muốn tập cơ bụng. Tuy nhiên, vùng bụng của chúng ta có rất nhiều nhóm cơ khác nhau, và cơ bụng dưới cũng rất quan trọng. Các bài tập phù hợp sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cũng ...