Sức khỏe & Làm đẹp
Ghế massage có những đặc điểm gì?
Ghế massage đang làm một trong những thiết bị chăm sóc sức khỏe được rất nhiều người ưa chuộng sử dụng bởi tính tiện lợi cũng như là hiệu quả cao của chúng. Thế nhưng không phải ai cũng nắm được thông tin về ghế massage, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho ...
6 Bài Tập Hướng Dẫn Tập Tay Trước
Một trong những bài tập phổ biến ở các phòng tập gym, được tập luyện khá nhiều đó là những bài tập cơ tay trước. Với nhiều người thì có lẽ không còn quá xa lạ với những bài tập tập cơ tay trước thế nhưng với những đối tượng mới bắt đầu tập luyện thì họ ...
Đau hạ sườn phải lan ra sau lưng là bệnh gì? Cách massage giảm đau
Đau hạ sườn phải lan ra sau lưng là triệu chứng thường gặp ở nhiều người. Cơn đau có thể xuất hiện một thời gian rồi tự biến mất; hoặc khi lấy tay ấn vào vùng hạ sườn chúng ta cũng cảm thấy đau mà không hiểu lý do vì sao. Theo các tài liệu y khoa, hiện ...
Whey protein là một dạng thực phẩm bổ sung để có thể hỗ trợ quá trình tăng cường cơ bắp đang được sử dụng phổ biến hiện nay. Loại thực phẩm bổ sung này cũng đang gây ra rất nhiều tranh cãi vì có người cho rằng sẽ gây hại đến gan và thận thậm chí còn có ...
Phương pháp massage bấm huyệt trị bệnh đau lưng
Đau lưng là tình trạng phổ biến, nhưng thường xảy ra ở người lớn tuổi hoặc dân văn phòng phải ngồi nhiều hay những người có tính chất công việc phải hay mang vác đồ nặng. Và để chữa trị tình trạng này, hoặc thuyên giảm các cơn đau từ nó thì có rất nhiều ...
Bổ sung testosterone cho cơ thể bằng cách nào?
Testosterone là hormone giới tính nam ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh lý. Do đó, việc tăng testosterone là vô cùng quan trọng giúp tăng cường sức khỏe về mặt thể chất và chức năng sinh lý của cánh mày râu. Bổ sung testosterone cho cơ thể ...
Ngũ cốc cho người tập gym, dùng thế nào cho đúng
Ngũ cốc hay tinh bột là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng trong bữa ăn của mỗi người. Tuy nhiên, với những người tập gym thì đây là một loại thực phẩm nhạy cảm. Lý do là bởi tinh bột chứa nhiều calories, có thể gây tăng cân, ảnh hưởng đến vóc ...
Các huyệt đạo trên bàn tay và cách day ấn
Đông y cho rằng bàn tay là cửa ngõ lưu thông khí huyết của cơ thể bởi nó hội tụ nhiều đường kinh mạch và các huyệt vị liên quann đến lục phủ ngũ tạng. Vì thế, khi bấm huyệt bàn tay có thể đem lại tác dụng phòng và hỗ trợ điều trị rất nhiều bệnh lý trong ...
Huyệt vị là gì và 2 huyệt đạo cần chú ý trên cơ thể
Huyệt vị là gì và 2 huyệt đạo cần chú ý trên cơ thể Đông y cổ truyền quan niệm rằng tất cả các cơ quan trong cơ thể người đều cần có sự nuôi dưỡng của khí huyết để có thể hoạt động bình thường. Nhưng khí huyết không tự chảy tràn lan trong cơ thể ...
Tập gym có thực sự giúp tăng chiều cao không ?
Chiều cao tổng thể của một người được quyết định bởi rất nhiều yếu tố. Yếu tố di truyền được cho là chiếm 60% đến 80% sự phát triển chiều cao của bạn. Tỷ lệ phần trăm còn lại dành cho các yếu tố như môi trường, dinh dưỡng và chế độ tập ...