Sức khỏe & Làm đẹp

Biểu hiện của rối loạn tiền đình và cách khắc phục.

Rối loạn tiền đình biểu hiện ở triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, đi đứng lảo đảo. Chúng làm đảo lộn sự cân bằng của bạn. Các vấn đề về tai trong, chẳng hạn như nhiễm trùng, là nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn tiền đình.  Biểu ...

Những bài tập chân đem lại kết quả tuyệt vời

Chân là một trong những bộ phận khó khăn nhất của cơ thể để nhắm mục tiêu khi phát triển cơ bắp lớn hơn. Cùng với một số cơ nhỏ hơn, bắp chân bao gồm hai cơ lớn: cơ bụng chân và cơ dép. Những cơ bắp này, cùng với gân chân, phối hợp với nhau để mang chúng ...

TOP bài tập vai trước và vai sau cho nam ít người biết

Đối với hầu hết đàn ông, cơ thể hoàn hảo đòi hỏi bờ vai rộng, lưng khỏe, hỗ trợ tư thế tốt, vòng eo thon với cơ bụng gợn sóng, cánh tay mạnh mẽ và bộ ngực rõ nét. TOP bài tập vai trước và vai sau cho nam ít người biết Sở hữu một đôi vai phát ...

Cơ ngực trong nằm ở vị trí nào? 5 Bài tập ngực tròng dành cho nam giới

Khe ngực rộng là nỗi niềm trăn trở của anh em tập gym. Làm thế nào để khắc phục khe ngực rộng? Những bài tập ngực trong sau đây là lời giải đáp cho những trăn trở của anh em. Cơ ngực trong nằm ở vị trí nào? 5 Bài tập ngực tròng dành cho nam ...

Hướng dẫn bấm huyệt chữa viêm đại tràng hiệu quả

Trong y học cổ truyền phương Đông, tất cả các loại bệnh của cơ thể đều có thể sử dụng được phương pháp massage bấm huyệt để điều trị bệnh tuy nhiên nhà người ta thường nhắc nhiều đến phương pháp massage bấm huyệt điều trị các căn bệnh liên quan đến xương ...

Tập cardio 1 tuần mấy lần và các bài tập cardio

Cardio là bài tập rất phổ biến và quen thuộc đối với những người tập gym, giúp nâng cao thể lực và rèn luyện sức khỏe hiệu quả, đồng thời giúp người tập có vóc dáng cân đối, săn chắc và khỏe đẹp. Tập cardio 1 tuần mấy lần và các bài tập ...

14 điều cần biết trước khi đến với sports massage

Sports massage là phương pháp massage chủ yếu dành cho những những vận động viên, những người chơi thể thao thường xuyên để giúp ngăn ngừa và hồi phục chấn thương, cũng như nâng cao khả năng thi đấu, tập luyện… Vì không phài là phương pháp massage ...

Nguyên nhân và cách trị chuột rút ngon chân bằng bấm huyệt

Chuột rút hay còn gọi là vọp bẻ, là hiện tượng bất cứ ai cũng từng gặp. Có những người thỉnh thoảng mới bị nhưng cũng có người thường xuyên bị chuột rút. Hiện tượng chuột rút có thể xảy ra ở bất cứ bộ phận nào trên cơ thể; thông thường nhất là chuột rút ...

Bấm huyệt chữa đau răng mà không cần đến bác sĩ

Nếu ai đã từng bị nhức răng thì chắc đã biết rõ sự khổ sở của bệnh này. Đau nhức răng khiến người bệnh khó chịu, mệt mỏi và thậm chí suy nhược cơ thể nếu kéo dài vì không thể ăn uống bình thường. Bấm huyệt chữa đau răng mà không cần đến bác ...

Bấm huyệt chỗ nào giúp phòng tránh bệnh gout

Bệnh Gout hay còn được gọi là bệnh Thống phong (theo Đông y) có nghĩa là kinh mạch bị bế tắc hay còn được lý giải là cơ thể thừa âm và thiếu dương. Khi kinh mạch bị rối loạn như vậy cơ thể chúng ta sẽ không thể đào thải được các axit uric trong máu ra ...